Öfke ve stres kontrolü eğitimini kimler almalı? Faydaları neler?

Wise TV’ye konuşan Profesyonel Kariyer Koçu Buket Özen, öfke ve stres kontrolü eğitiminin kişilere sunduğu faydalar hakkında bilgiler verdi.

Öfke ve stres yönetimi eğitimini alması gereken kitleden bahseden Özen, konuşmasının devamında eğitimin sunduğu faydalara da değindi: “Öfke ve stres yönetimi eğitimine başvuran kişiler çoğunlukla iş dünyasından kişiler çünkü iş hayatı artık çok fazla stresli olmaya başladı. İş hayatının kendisinin stresinin yanında günlük hayatın stresi de insanların omuzlarına yükleniyor. Bu durumda birçok çalışan kişi stresle baş edememeye ve hatta öfke kontrolü yapamamaya başladı. Bu yüzden de bu eğitimlere talep çok fazla. Bu eğitime katılan kişiler öncelikle ilk olarak buranın atmosferinden etkileniyorlar çünkü buranın çok güzel bir enerjisi var. Eğitimlerde de pozitif bir enerji ile stres ve öfkenin tanımını öğreniyorlar ve akabinde eğitimin süreçleri adım adım ilerliyor. Burada katılımcılara düşen bir takım görevler var öncelikle kendilerini iyi tanımaları, duyguları tanımlayarak bu durumu yönetebilmeleri gerekiyor. Ve saydığımız tüm bu farkındalıkları kazanmak için de bu eğitimden faydalanmaları gerekecek. Öfke ve stres eğitimlerinin içerisinde, iletişim teknikleri, çatışma çözümü teknikleri, karşındaki kişinin öfkesini yönetebilme teknikleri vb. gibi teknikleri barındırıyor. Eğitim sonunda katılımcılardan çok güzel ve pozitif geri bildirimler alıyoruz. Katılımcıların elde ettiği kazanımlarını görmek bizleri de mutlu ediyor.”